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1.避免太早教幼儿识字。
2.减少近距离阅读、写字、画图的时间;要有充足的睡眠及适当的休息，减少眼睛的疲劳。
3.保持健康的身体，注重均衡的营养，不可偏食，适度的户外运动。
4.良好的阅读环境，光线要适中稳定、良好的纸质、大小适当的字体、清晰的印刷以及合适的桌椅高度
5.良好的阅读习惯，姿势端正、距离保持三十五公分左右。
6.看书或看电视每半小时要休息五分钟，休息的方法最好可以起身走动或看远处物体，以恢复眼睛的调节力。
7.看电视距离应在三公尺以上，电视机置放在视线稍下方，屏幕应清晰，室内光线要充足。
8.不可躺着看书或在摇动的车上看书。
9.定期接受视力检查。
10.如有视力不良应找眼科医师检查后做治疗或配镜矫正。
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（实习编辑：刘新兰）
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寒假过完，又到了一年一度开学的日子。而这时，也成了眼科医生格外忙碌的时节。据了解，开学一周，不少家长纷纷扎堆带着孩子上医院查视力，眼科医院一时人满为患。中山眼科中心高级验光师刘文彦表示，近年来，儿童近视逐渐呈现低龄化，每年近视儿童人数以10%的速度增长。缺乏户外活动，玩电子产品，让许多孩子在长假过后视力暴跌。长假过后视力下降，近视怎么办？家长们又该如何帮助孩子预防近视的发生。
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于刚主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：手术： 复杂儿童斜视，上睑下垂，复杂泪道病，眼球震颤，眼眶肿瘤，小睑裂综合症，后巩膜加固治疗近视眼，复杂霰粒肿，倒睫，下睑内翻，各种儿童眼科手术， 治疗： 角膜塑形镜治疗近视，各种弱视，先天性眼球震颤视功能训练，近视眼防治，3D网络弱视治疗，3D网络斜视手术前训练、手术后训练，三棱镜斜视治疗，白内障术后弱视治疗， 发明： Ritlen儿童泪道插管，平顶双焦点镜治疗斜视，代偿头位测量仪，各种儿童斜视、弱视矫正特种眼镜，儿童弱视手机终端检查、训练软件。
吴倩主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：小儿眼病、斜视弱视、上睑下垂、小睑裂综合征、小儿白内障、小儿青光眼、小儿泪道疾患、小儿眼眶肿瘤的手术治疗。
马志中主任医师北京大学第三医院擅长领域：擅长眼外伤、各类眼底病；玻璃体视网膜病变，视神经损伤，视网膜色素变性，黄斑变性，黄斑裂孔，黄斑前膜，糖尿病视网膜病变
黄石市中心医院三级甲等 综合医院 公立
佛山市中医院三水分院二级甲等 中医医院 公立乌什县人民医院二级甲等 综合医院 公立
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