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防止近视就得少吃糖

2009-05-22 01:54:0039健康网社区
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核心提示:青少年多喜欢吃糖果、巧克力等甜食,据日本的有关专家测定,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1,如果机体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足,从而影响视神经发育所需维生素B1的正常供给,埋下近视的隐患。
防止近视就得少吃糖


  青少年多喜欢吃糖果、巧克力等甜食,据日本的有关专家测定,甜食中的糖分在人体内代谢时需要大维生素B1,如果机体中糖分摄入过多,维生素B1就会相对不足,从而影响视神经发育所需维生素B1的正常供给,埋下近视的隐患。

  同时,摄入的糖分过多,还会降低体内的含量。因为过量的糖在体内会使血液偏酸性,人体要保持酸碱平衡,就不得不动员大量钙质去中和酸根,从而引起血钙不足,减弱眼球壁的弹性,在眼内压的影响下,眼壁扩张,使眼球前后径增大,助长近视的发展趋势。

  因此,专家建议患了近视眼的人,应该尽量少吃甜食,可以多吃些白萝卜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、青菜、葱、糙米和芝麻等,这些食物对你的视力会有好处。

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(实习编辑:刘新兰)

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  • 余梅芬主任医师南昌普瑞眼科医院

    擅长领域:角膜病、葡萄膜炎、眼外伤、青光眼的诊治。

  • 瞿小妹主任医师复旦大学附属眼耳鼻喉科医院

    擅长领域:小儿眼病的诊治、弱视与斜视临床、各种复杂眼肌疾病的诊治、近视眼的临床与研究工作、近视激光手术、接触镜的临床与教学、视觉疲劳、老视等诊治。

  • 邱礼新主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

    擅长领域:运用中医药治疗以下眼病,有较好疗效:葡萄膜炎、巩膜炎、视神经炎、视盘血管炎、静脉周围炎、青睫综合症、原发性开角青光眼、年龄相关性黄斑变性、高度近视视网膜退行性病变、视网膜色素变性、眼肌麻痹、眶上神经痛、过敏性结膜炎、单疱病毒性角膜炎、甲状腺相关眼病、部分眼底出血、部分视神经萎缩、部分遗传性眼病、部分围手术期眼病、部分干眼症等。

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