你可知道,如果老年人发生脱水或患严重腹泻,就容易患白内障。而且据统计,即便曾发生过一次脱水的老年人,其患白内障的概率也高出常人4倍;若有两次脱水或严重腹泻等,其患白内障的概率则高出正常人的21倍。
水是人体不可缺少的重要组成部分,蛋白质在水的参与下才能进行新陈代谢。人眼内的液体含量较高,当人体缺水时就会发生生化改变,引起眼晶状体蛋白变性、最终引起晶体混浊而致得白内障。人体内含水量可随年龄增大而逐渐下降。
因此,老年人预防白内障,除了重视饮食营养,从膳食中摄取足够的水份外,还要多喝开水,平时要预防脱水或腹泻情况的发生,一旦发生脱水或腹泻要及时给予对症治疗。
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(实习编辑:吴立夏)
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初秋时节,气温还比较高,但天气相对夏天则干燥许多,很多朋友都会不同程度的出现秋燥症,比如皮肤干燥,经常性的感到口渴等。所以进入秋季之后,我们应该多多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的阴润,但喝流质的饮食,尤其是饮料和水等液体饮料时,饮用方法颇多讲究、以少量频饮为最佳。