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秋季,别让秋波“缺水”

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核心提示:秋季容易忽视紫外线伤害引发干眼症,我们该如何来预防。

  秋季容易忽视紫外线伤害引发干眼症

  随着秋季的到来,市民刘女士一改夏季的“武装”,卸下太阳镜、遮阳伞。没过几天,刘女士感觉眼睛疼痛、流泪、干涩、畏光、红肿,有时还感觉看东西很模糊。刘女士到市人民医院眼科就医,医生诊断为秋季干眼症。

  市人民医院眼科副主任医师周灵说,紫外线是人肉眼看不见的光线,并不是阳光不强,紫外线就不强,秋季因空气干燥与稀薄,紫外线穿透力更强,更具威胁性。周灵说,近段时间,不少市民来医院看眼病,大多数的情况跟刘女士的状况差不多。

  紫外线对眼睛的伤害分急性与慢性伤害,急性伤害为瞬间暴露在很强的紫外线日晒下,这类伤害在3~6个小时内就会损害角膜;慢性伤害则是长年暴露在充满紫外线的环境下,却没做好防护措施。特别是秋季人们容易忽视紫外线伤害,让脆弱的眼睛暴露在紫外线和风沙中,干燥、高温的环境加速了泪液流失,因此很容易引发干眼症。周灵表示每年秋季30%的眼病患者都表现为干眼症的症状

  用湿毛巾对眼部进行冷敷可治眼睛晒伤

  周灵提醒市民眼睛晒伤表现为眼睛疼痛,出现流泪、眼皮红肿、强烈畏光而不敢睁眼等症状。应及时躺下闭眼休息,用湿毛巾对眼部进行冷敷,并及时更换冷毛巾。如有条件,可有针对性地滴眼药水,并掩盖包扎双眼,症状缓解后尽量减少眼球的转动和摩擦,如果经自行处理后,病情仍没有得到好转,应及时到医院诊治。

  预防

  太阳镜是最佳护眼器,多吃水果、蔬菜

  眼睛是相当脆弱的器官,保护眼睛不受伤害,最重要是不可直视阳光。

  周灵说,很多市民认为眯起眼睛就可保护眼睛,其实眯眼睛短时间可能造成暂时的眼前黑影,长时间的眯眼除了使眼睛疼痛、流泪、畏光、红肿以及视力模糊外,强光更可能会伤到视网膜。

  因此,保护眼睛的有效方法是戴太阳眼镜。同时在饮食上要注意,多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素食物,多喝水减轻眼睛干燥等症。

(责任编辑:刘振龙)

常见症状:两眼干涩 眼屎多

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