四类疾病的患者不适宜戴太阳镜

　　对于心灵的窗户——眼睛来说，除了涂眼霜以外，戴太阳镜就是最简单有效的防护方法了。强烈的阳光不仅会使眼睛疲劳，视敏感下降，而且阳光中的紫外线对眼晶状体损害更大，特别是近年来大气层中的臭氧层受到破坏，更使长驱直入的紫外线对人类眼睛的影响日益加重。因此，选择适宜的太阳镜对保护眼睛至关重要。

　　如何选择太阳镜

　　攻略一：镜片选择重质量

　　选购太阳镜时，首先要检查镜片的质量。在选择时注意镜片表面要光滑，无磨痕、气泡，将镜片平放，从水平方向上看镜片无翘曲。可将太阳镜拿到距眼睛45厘米处，透过眼镜观察周围的垂直线和水平线，比如窗户框或门框等，再将眼镜上下前后移动。如发现直线歪曲或摆动的情况，说明该镜片变形，不宜购买。凹凸不平或有痕迹、气泡的镜片，戴上后会引起头晕等不舒适感，也不宜选购。

　　一般说来，镜片的材质可简单分为玻璃、CR39(光学树脂)、PC三种。玻璃除了过滤正常光谱的功能较佳外，在面对强烈太阳光照射时的稳定度也较高。但玻璃材质的太阳眼镜只能是没有度数的平光镜片，且制造时镜片颜色就已决定，颜色无法千变万化。 CR39是除了玻璃外，较好的镜片材质，也是目前最被普遍使用的材料。CR39学名是光学树脂，可变化各种颜色，有度数的镜片还可染色，重量轻、变化多、不易破裂、防雾性强，故受到大家喜爱。PC是属于较廉价的一种材质，通常品质较没有保障，虽然镜片颜色亦是多变，但若遇上较强的太阳光，却无法过滤紫外线，反而因为光线变暗使瞳孔变大，让眼睛受紫外线的灼伤更加严重。

　　攻略二：镜片颜色讲科学

　　夏季选择太阳镜颜色的标准是：镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度最佳，透视外界物体颜色变化也最小。各种色系的防护效果也有所不同：

　　一、茶色系：茶色系镜片可吸收光线中的紫、青色，几乎吸收了100%的紫外线和红外线。柔和的色调，让眼睛比较不容易疲劳。是十分优良的防护镜片。

　　二、灰色系：可完全吸收红外线，以及绝大部分的紫外线，并且不会改变景物原来的颜色。

　　三、绿色系：和灰色系眼镜一样可吸收全部红外线和99%的紫外线，光线中的青、红色也可被阻挡，但有时景物的颜色在经过绿色镜片后会被改变。但因为绿色带给人清凉舒畅感受、对眼睛保护也不错，所以它是太阳眼镜镜片的绝佳选择。

　　四、红色系：红色系的镜片阻隔紫外线和红外线的效果和以上三种比较，就略逊一筹，对一些波长比较短的光线阻隔性较好。

　　五、黄色系：黄色系镜片可吸收100%紫外线和大部分的蓝光，吸收蓝光之后，所看到的景物会更清晰。

　　不论选择什么颜色的镜片，应以能滤除50%~80%光线的镜片为宜。一种自我鉴定的方法十分简单：对着镜子戴上太阳镜后，依稀可以看见自己眼睛的瞳仁为度。颜色太浅的，滤光作用太小；颜色太深的，则既影响视力又削弱色感。而且还要注意左右镜片颜色深浅必须一致。

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