医生提醒，眼睛也需要“假期”，缓解眼睛疲劳你可采取以下几种方式：
学会眨眼按摩
年轻人使用电脑时十分专注，眨眼频率由正常的每五六秒钟眨眼一次，降到每十几秒一次。每天特意眨眼300次，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。闭眼休息几分钟，也可以缓解眼睛疲劳。
定时休息
每隔1小时就要休息5分钟至10分钟，尽量远眺放松。每2至3小时连续使用电脑后，应将眼睛移开电脑10到15分钟，让眼睛适当放松，或用双手轻轻按揉眼眶周围，让双眼得到充分的调节和休息。同时，由于人在看近物时，眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。
视力疲劳不可小视，眼睛长期处于紧张状态得不到调节的话，不仅会导致视力下降，甚至会引起结膜炎、青光眼、近视眼，还容易使人过早形成白内障。
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（实习编辑：吴立夏）
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邱庆华主任医师上海市第一人民医院擅长领域：视网膜脱离、黄斑裂孔、黄斑前膜、糖尿病视网膜病变、玻璃体积血、眼外伤等有丰富的手术治疗
张晓主任医师成都医学院第二附属医院·核工业四一六医院擅长领域：能熟练掌握眼科常见病、多发病及疑难病症的 诊治技术，能熟练诊治处理甲状腺相关眼病。
唐文丽主任医师上海市眼病防治中心擅长领域：对于各种眼病，尤其是青光眼(包括难治性青光眼)鉴别诊断、治疗及手术，积累了丰富的临床经验，已完成各种类型青光眼、复杂白内障手术千例。各类疑难青光眼的鉴别诊断、诊治及手术，抗青光眼手术成功率大于98%；熟练各种白内障手术方法，包括白内障超声乳化手术，对各种复杂的青光眼并发白内障手术：如管状视野青光眼的白内障手术、青光眼术后小瞳孔的白手术、青光眼复发的白内障手术、对晚期或近绝对期青光眼的手术、青光眼联合小切口白内障超声乳化吸除和折叠人工晶体植入、青光眼引流阀植入术、继发性青光眼的手术等方面具有独特的临床经验。并通过术前评估及术中预防均能使病人获得宝贵的视力；掌握了良好的显微手术操作技巧。各种改良的小梁切除术手术治疗原发性青光眼的手术成功率大于98%，对晚期或近绝对期青光眼的手术、青光眼联合小切口白内障超声乳化吸除和折叠人工晶体植入、青光眼引流阀植入术、继发性青光眼的手术等方面具有独特的临床经验
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