茶枕头 睡眠中帮你明目养眼

　　平时我们泡过的茶淡而无味后就将其丢弃。然而，茶渣仍然具有多种保健功效，可以用来做枕头。

　　冲泡过的茶叶干燥后，配入其他材料制成茶渣枕头，对学生可以保护视力，去眼疾，清脑安神，祛青春痘;对成年人来说，其功效就更广泛了，如抗病毒，抗辐射，降血压，养颜明目，清热解毒等。

　　做茶枕以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣为宜，需阴干使用，而不能放在阳光下曝晒，否则会使茶叶香气散失，功效降低。一般枕三个月更换一次茶渣。做茶枕的枕套最好用棉布或桑蚕丝料，茶枕长50厘米、宽30厘米即可。

　　可自己动手做茶枕(茶渣及配料的用量各为250～500克)：

　　1.桑叶明目茶枕：茶渣+桑叶(去梗)。

　　2.薄荷舒脑茶枕：茶渣+薄荷叶。

　　3.菊花降压茶枕：茶渣+菊花花瓣。

　　4.豆衣明目茶枕：茶渣+绿豆壳。

　　5.玫瑰养颜茶枕：茶渣+玫瑰花瓣。6.决明清肝茶枕：茶渣+碎决明子。

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（实习编辑：吴立夏）

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