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7成以上中学生近视!预防近视,要多让孩子做这件事

2018-01-1839健康网
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中国孩子近视率逐年增加,2014年广州一项针对中小学生的近视调研结果显示,散瞳后经过屈光检查,6580名5-17岁的学龄前儿童及中小学生近视眼检出率是34.6%,而其中17岁学生的近视眼检出率高达72.8%!

也就是说,到了高中阶段,至少7成孩子近视!


电子产品是学生近视首因

近视由遗传和环境的多因素影响而发生,父母近视和父亲近视的孩子风险较高已有定论,而在环境方面,总结起来就是近距离工作过长,户外活动缺少。上述调研结果显示,有以下这些行为的孩子更容易近视:

读书写字眼睛距离书本20cm以下的孩子和眼书距离30cm以上的孩子相比,近视风险是其3.34倍;

每周参加文化课补习时间超过4小时的孩子近视风险是不参加补习的2.89倍;

每天平均课外作业时间2小时以上的孩子近视风险是2小时以下的4.04倍;

每周看电视时间超过5小时的孩子近视风险是不看电视的2.47倍;


每周使用电脑时间超过5小时的孩子近视风险是不使用电脑的2.44倍;

每周上网时间超过14小时的孩子近视风险是不上网的1.86倍;

每周使用电子产品时间超过5小时的孩子近视防线是不用电子产品的5.49倍。

那家长该怎么办?关掉电视没收手机断其wifi吗?

导致近视的因素很多很复杂,完全禁止使用电子产品也并不是最理想的办法。但是根据用眼习惯,家长们进行相关的引导和防控还是有必要的,如让孩子在光线好的地方学习,台灯换成护眼型,控制电子产品使用时间,调整读书写字姿势,适当减少孩子学习负担等。

而最简单,孩子又最为接受的方法就是——带领或督促孩子在白天多进行户外活动!


在户外玩玩也能预防近视?

这是真的!2015年,中山大学中山眼科中心何明光教授研究团队发表在《JAMA》(《美国医学会杂志》)上的研究成果表示,广州6岁小孩,每天增加课外40分钟户外活动可有效降低近视发病率。

为什么白天在户外活动可以预防近视?这是因为户外的自然光线是复合光,赤橙黄绿青蓝紫,对眼睛有好处,而室内灯光是三色光,对视力不利。

此前也有多项研究发现,近视的进展速度在夏天明显慢于冬天;室内运动无助于近视的控制,而只要进行户外暴露,不进行运动也能有效抑制近视的发生。

户外活动这种防治近视的“自然疗法”,不花钱,孩子也乐于接受。因此,家长们安排孩子假期活动时候,多选择户外,哪怕是在户外看书,也能起到预防近视的作用哦!

常见症状:病理性近视 视物模糊

并发症状:视网膜病变 弱视

相关检查:眼功能检查 视力

推荐用药:夏天无滴眼液

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