热敷

过度运动引发连锁损伤我们经常听到有人说“我的脚扭了”，其实这就是踝关节扭伤。踝关节扭伤多为踝关节周围韧带的过度牵拉或撕裂，严重者可伴有撕脱骨折。统计表明，踝外侧扭伤约占踝扭伤总数的85%。一般来说，踝关节内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、滑膜肿胀，就会使踝关节周围出现肿胀、淤血。如果未能及时进行正确治疗，踝关节外侧支撑强度就可能出现下降，这样，踝关节的不稳定状态就会加重，踝关节容易再次扭伤，出...

中药拓，是中医拓疗用具，功效：以名贵中草药配制而成的药拓，经高温蒸透后，可用于全身热敷、按压，使药物的有效成分得以被身体吸收，药效发挥得淋漓尽致，药拓针对颈椎、肩周炎、肌肉劳损、腰椎病变有较好的疗效。

男性生殖器外伤是指男性的生殖器由于在体外，受到剧烈的打击、碰撞导致的男性生殖器受损。这是男性的一种急性外伤，要了解急救的措施与方法。(#画中画广告#)根据生殖器外伤部位的不同，可以分为阴茎外伤、阴囊外伤和睾丸外伤三种。一、阴茎外伤如果患者只是阴茎挫伤，一般可自行愈合，若血肿明显可抽吸或切开引流；阴茎折断的患者要进行早期手术，清除血肿，缝合白膜；而对于阴茎绞窄的原则上退出（摘除）异物环又不发生附加损...

月经是每个女人必经的生理期，有的女人在月经期或月经期前后出现下腹部剧烈疼痛等症状，是为“痛经”，痛经不仅影响心情，还影响了工作和学习。下面就教你们五种缓和痛经的方法。(#画中画广告#) 第1招：热敷1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。第2招：药物1、服用维生素类药物：b族维生素...

导语：在有着几千年历史的中医保健中，有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”，按准了，保健长寿；按不准，则可能适得其反。如果能掌握以下6个保健区，就算只是随便揉揉，也能起到良好的保健作用。(#画中画广告#) 最易操作：小腹和脚底揉小腹有助健脾胃肚脐是人体精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴，轻轻揉按，对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有...

不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那麼敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖过渡都很有可能引发荨麻疹。

老花眼，顾名思义，是随着变老而出现，无论男人女人，从40—45岁开始出现。如果要把书报举得很远才能看清；喜欢在强光下阅读；看书时常串行或看字重影，那你很可能就花眼了。并且，随着年龄越大，感觉越明显。(#画中画广告#)哈尔滨医科大学眼科专家表示，老花眼是一种自然老化现象。除年龄因素外，生活中一些客观因素也容易加剧老花眼的发生：远视眼比近视眼更早出现老花；从事近距离精细工作的人更早老花；某些药物，如长...

颈椎病是临床常见病，以中老年人好发，尤其以长期从事低头伏案工作的人员为多发。有统计显示：人到50岁时，约有25%的人已发生或正在发生颈椎病，60岁时发病率有50%，而70岁时竟达100%。近年来，颈椎病的发病大有年轻化之趋势，表现以颈部疼痛及上肢疼痛麻木为多。此外，还可以出现头痛、头晕、眼花、耳鸣等。颈部疼痛往往表现为颈背部疼痛、酸痛不适，或有背部沉重感，可向头后部放射。疼痛往往在阴天加剧，受凉诱...

男人的脸不只是洗干净就好，还要注意鼻头是不是有黑头和粉刺。大家都喜欢吃草莓，可谁都不希望草莓鼻出现在自己的脸上。你可能不知道，粉刺的味道非常难闻，如果囤积太多，就会形成一股臭味。这味道可能自己闻不出来，但只要与别人近距离接触时就会闻到，那岂不是一件很尴尬的事吗？以下的几个做法就能帮助你清除恼人的粉刺，还你英挺洁净的鼻子。(#画中画广告#)1每周固定去角质去角质是件大事，如果你能切实做到每周去角质一...

静脉炎患者的护理措施1、发生静脉炎，如属一般留置针应拔除，更换穿刺部位，发炎部位可给予热敷，症状应在3天内改善，若无改善迹象应通知医师评估是否细菌感染。