头昏脑涨

炎热的夏天，高血压患者常常感到头昏脑涨，心里觉得难受，有的还会诱发脑血栓。夏天注意多饮水少吃盐，对防治高血压是有益处的。专家建议，普及和推广食用低钠盐，是防控高血压最简单有效的方法之一。

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。梦里自己总是被人追杀，被怪兽追赶……就像演恐怖电影一样，里面总是充满了千奇百怪、荒诞离奇的场面。惊醒后，总是心有余悸，全身直冒冷汗。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习；有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。那么，常人为什么会做噩梦呢？

当你长时间保持一个姿势使用电脑后，除了感到头昏脑涨，手腕也开始“抱怨”：麻木、酸痛，甚至会出现手腕关节扭曲，这就是腕管综合征的表现。

适当的睡眠是恢复体力的必要手段。但是如果睡得过多，就必然打破了人体的生物钟，导致人体无法进行正确的自我调节。而且人体的血液循环失去了原来的规律性，也就导致脑组织供血不足。所以，会感觉头昏脑涨，浑身乏力。严重时还会导致吃饭不香、心悸、气短等。

当你长时间保持一个姿势使用电脑后，除了感到头昏脑涨，手腕也开始“抱怨”：麻木、酸痛，甚至会出现手腕关节扭曲，这就是腕管综合征的表现。

如果脑力活动持续时间过久，也会产生疲劳。很多人都有这样的经验：当你用心看书或演算过久时，会感到头昏脑涨，记忆力下降，思维变得迟钝了，这就是脑力疲劳。它产生的原因与体力疲劳相仿，是细胞活动所需的氧气和营养物质供不应求的结果，这也是脑力活动中产生的疲劳毒素堆积造成的。

38岁的张先生，一向精力充沛，可自从3年前一次出差回来后未休息又连续工作开始，就好像变了个人似的，一天到晚总觉得头昏脑涨，腰酸背痛，困倦乏力，哈欠不断。甚至有两次在驾车回家的路上，因眩晕及困倦来袭，险些酿成车祸。经检查，张先生患的是代谢综合征。虽经降压、降糖、降脂、降黏等一系列治疗，症状有所改善。但眩晕、腰背酸痛症状仍无明显好转。

专家表示，因进食过量，吃的东西比平常多数倍，很容易造成急性胃扩张，消化吸收不良，甚至经常有人在饭后半小时到一小时左右，突然因为头昏脑涨、心慌气喘、脉搏加快、呼吸急促、增高等一系列症状到医院就诊。这种特殊的现代“文明病”，是因为美味佳肴过量而引起的“美味综合征”。

专家表示，菊花茶适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝，体虚、脾虚、胃寒、容易腹泻者不要饮用。

熟女大概是一个女人最美的阶段，成熟、性感、理智、优雅。然而，一个女人自从步入熟女阶段，她也将面临越来越多的压力和困扰，健康问题更是不能忽视。小到情绪焦躁、内分泌失调、乳房肿胀、敏感这些总是挥之不去的日常烦恼；大到宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些听起来非常可怕的妇科疾病，如果不想被它们吓到，更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨，那么从今天起，就按照专家们的建议行动吧，其实只要在生活中注意一些小细节，...