现代人生活节奏快,睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。做到舒适睡眠是人类本能的需要,关于睡眠是穿衣还是脱衣,其实只要舒适健康,都是合理的。对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,可能很多人会觉得裸睡“难为情”。其实,科学合理地选择裸睡有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨益良多。一、没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更...
查看全文>> 标签:裸睡科学男人朝九晚五忙于工作,唯有午休时间是属于自己的,如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?5个简单易行的午休新选择,给你带来愉悦的中午时光……选择1:午间放松法只有想不到没有做不到如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操,以便松弛你绷紧的神经,解除大脑的紧张和困乏。具体方法是:用手指肚从前到后梳理、按压头部,重点按压睛明穴、太阳穴、...
查看全文>> 标签:午休上班男人前列腺癌主要发生于老年男性,美国有一组报道在50岁以上男性的尸检约30%有前列腺癌,80岁以上则达50%。那么前列腺癌患者饮食方面要注意什么呢?
查看全文>> 标签:饮食食疗偏方注意前列腺癌饮食随着健身的人越来越多,健身的方式也越来越多样。但是还有许多的健身爱好者不知道哪些的健身方式才是最适合自己的。下面跟着小编去了解一下吧。一、蹬车运动只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。正确的动作是,背部下方压紧地板,双手置于头后。将膝盖提到四十五度角,双脚做蹬车的动作,左脚踝要碰到右膝,接着再用右脚踝去碰左膝。二、提膝运动找一把牢固的椅子,坐在椅子的边缘,膝盖弯曲,双脚平放于地面。收紧腹部、...
查看全文>> 标签:简单健身男人宝宝“发烧”先看度数再护理,当宝宝身体体温腋下37.5℃以上或肛温、耳温38℃以上时,就可以确定为宝宝发烧了。发烧是宝宝身体的一种生理反应,也是一种身体的警讯。由于发烧是一种抵抗病原入侵的自然现象,所以如果爸爸妈妈硬要替宝宝退烧,反而削弱了宝宝的抵抗力。体温38-38.5℃左右通常来说,如果宝宝体温在38-38.5℃左右,且没有特别不舒服、精神状态良好,也就是说照样吃、照样睡及照样玩,就不必着急地...
查看全文>> 标签:物理降温宝宝发烧育儿呵护“这次我不是演员,我只是一个新手妈妈。”作为演员,银幕上的胡静独立、大气、果敢,而在生活中,经历了少女、人妻,最近,已为人母的胡静出席2011年全因爱上市发布会时,首次跟大家分享了育儿经。讲到孩子,眼神温柔的胡静说个不停。2008年与马来西亚拿督朱兆祥结婚,现在有个一岁半的小宝宝,私底下的胡静显然是一个具有传统家庭观的人。微博上,胡静的话题总离不开儿子、家庭,她还大方“晒”出孩子为父亲做的生日礼物...
查看全文>> 标签:胡静明星育儿有的人,一旦紧张或精神亢奋,手就会不停的出汗甚至会严重到滴成水的现象,一到夏季更为严重,这样的病情医学上称之为手汗症,手汗症是怎样的疾病?
查看全文>> 标签:性保健性健康性爱想要减肥的mm还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥也可以很轻松,只要你吃对食物就能成功甩肉了。今天小编推荐快速减肥食谱给大家,只要3天你就可以减掉9斤的赘肉哦。这么简单的减肥方法,你也赶快来试试吧。
查看全文>> 标签:瘦身减肥饮食职业女性,脚上的一双鞋是绝对不容轻视的。鞋子面积虽小,对整体形象却大有影响力。得体的鞋装,能让你的优雅风度无懈可击。注意了以下几项原则,更能让你从头美到脚。1、舒适度优先长时间的工作,需要一双舒服的好鞋相伴。当脚部不再受到压迫束缚时,100%的自信就会油然而生。建议在下午选购鞋子,因为双脚在下午会略微膨胀,此时选购的鞋穿起来会最为舒服。试穿时,相信“第一脚”的感觉,一定要感觉舒适、无压迫。另外,建...
查看全文>> 标签:白领保健女性夏季炎热,人们出汗增多,大多数人喜欢用冷水来洗脸,认为可样可以降暑去油。然而夏季用冷水来洗脸不但不科学,还很容易造成对肌肤的损伤,得不偿失。为什么夏天最好别用凉水洗脸?“冷水灌汗,有形之水郁遏皮毛。闭其汗湿。所以身热疼重。”说的是因为人在出汗时,皮下血管扩张,毛孔放大,血液循环加快,如果这时突然用冷水浇身,皮下血管会立刻收缩,汗毛孔也随即闭住,汗腺的分泌也立即停止,身上散热的渠道便堵死了,体内的热...
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