适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量:鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源,其中鱼类除了提供优质蛋白质外,还可提供n-3多不饱和脂肪酸(如二十二碳六烯酸、dha),这对孕20周后胎儿脑和视网膜的功能发育极为重要。
查看全文>> 标签:孕晚期膳食要求孕妇导读:男性朋友往往忽略自身健康,尤其是30岁以上的男性朋友,更应该注意身体健康,那么体检则是最容易检查健康的方式之一。在以下是男性最普通的身体检查建议,留意这些仅是指导性和参考性资料,绝不可取代你的医生建议。(#画中画广告#)1、眼睛检查如果你的视力不需要矫正,而你的年龄又在50岁以下,每3-5年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜,年龄又超过50岁,你必须每2年左右检查一次眼睛。有糖...
查看全文>> 标签:体检男人体检男人整日与电脑相伴的漂亮妈妈们越来越多,在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成。因此,漂亮妈妈应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等,从而补充人体内维生素a和蛋白质。
查看全文>> 标签:女性饮食习惯女性饮食糖尿病是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的代谢性疾病。在日本,四十岁以上的人口中占10%,即十人当中就有一位"糖尿病"患者。一旦患上"糖尿病",将减少寿命十年之多。糖尿病的并发症,可以上至头顶下至足底,在这些并发症中,出现率最高的是视网膜病变、肾病和神经障碍,被称为"糖尿病"的"三大并发症"。(#画中画广告#) 糖尿病视...
查看全文>>高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmhg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压。
查看全文>> 标签:降血压饮食食疗偏方高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmhg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压。那么常见的高血压疾病的护理方法都有什么,中华网健康频道高血压专题为你详细介绍如下知识:高血压护理方法,祝您早日治疗康复。
查看全文>> 标签:高血压护理高血压护理随着时代的发展,大多数都市男人都喜欢驾车出门,如果驾车过程中身体遇到突发状况,我们要如何紧急应对呢?(#画中画广告#)1、血液“久坐不动”→形成血凝块假期开车出游虽然玩得尽兴,但很困乏,必需长时间保持一种体位不动,这样极容易形成血凝块。当你恢复活动时,血凝块破裂松动随血液流动,一旦阻塞了重要脏器的血管,就会危及生命,比如心梗。对策:(1)天天一杯红酒。红酒能预防心脏的冠状血管栓塞,降低血小板的活跃...
查看全文>> 标签:男人突发驾车男人“全球成人烟草调查”中国区的数据显示,中国有3亿烟民,其中近53%为男性。吸烟是现代社会的白色瘟疫,可显著增加恶性肿瘤、呼吸道疾病、脑卒中、缺血性心脏病发生的机会。每年死于吸烟相关疾病的人数达100万,占全部死亡的12%。(#画中画广告#) 对于吸烟的危害,很多人只知道可引发肺癌等肿瘤,其实,吸烟与心脑血管疾病也密切相关。吸烟者及被动吸烟者的冠心病发病率比不吸烟者高3.5倍,病死率高6倍,心肌梗死...
查看全文>> 标签:冠心病吸烟疾病预防心血管疾病冠心病心肌梗塞吸烟疾病预防白领女性,由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,再加上缺乏运动,以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的原因。
查看全文>> 标签:不孕白领恶习床实践证明,抢救脑中风的最佳时间是3小时之内。中风突然发生,若仔细观察,在发病前往往会出现一些预兆。那么如何能在第一时间准确地辨识中风的症兆呢?(#画中画广告#)1.哈欠连绵:当脑动脉硬化逐渐加重,管腔愈来愈窄,脑缺血缺氧加重,特别是呼吸中枢缺氧时,会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5至10天内,频频打哈欠者可达80%左右,是重要的报警信号。2.口吃:流涎症状是说话不利索、流口水,有中风迹象,可...
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