趴桌睡

裸睡除了能缓解压力，制造一个无束缚的睡眠环境，对治疗常见的妇科疾病也有一定的功效。

为什么新生儿总喜欢紧紧地握着小拳头?为什么几个月大的婴儿喜欢到处乱摸?为什么宝宝千辛万苦地抓住东西后又故意把它们扔掉?为什么1岁左右的宝宝热衷于捡拾地上又小又细的东西呢?其实宝宝是在用这些行为告诉我们，在他长大的同时，他的小手指也越来越灵活。第一步：握住在宝宝生命的最初几周，他的小手大多会握成一个小拳头，手指伸展开的时间极短。当你试着用手指触摸宝宝的掌心时，他的小手立即会出现这样的反射——紧紧地握...

睡前程序和睡眠的姿势哄孩子可以让孩子觉得安全，作息制度也能帮助孩子在睡眠前放松下来，二者都与孩子自然放松的状态有关。睡觉时间要安排在孩子从犯困转变到过度疲倦之前。对于年龄大以及作息规律的孩子，可以大概估计到他们的睡觉时间，他们是按时睡觉的。下面抚慰孩子上床睡觉的步骤。看看你常用的是哪些。尽量按照我所列的顺序来实施你的步骤。① 孩子睡觉之前，尽量减少外界的刺激：噪音、灯光、玩耍和活动等；② 卧室保持...

新生宝宝总有很多特别娇弱的部位，碰也碰不得，摸也摸不得！然而这些部位的清洁护理又往往关系到小宝宝的健康发育，着实急坏了不少爸爸妈妈，到底怎么办才好呢？初为父母的爸爸妈妈们一定都有这样的体会，小宝宝的身体特别娇嫩，囟门、脐带、屁屁等等，总有这样那样的“禁忌”，有时真不知道该怎么抱才合适，不少爸妈甚至不敢随便移动小宝宝，生怕方法不正确会引起宝宝身体的损伤。是不是觉得很头疼？下面就介绍一些新生宝宝特殊部...

原因1：吃得过多有些父母生怕宝宝吃不饱，总喜欢给宝宝多吃，可是吃得过多就爱生病。尤其是晚上，吃过饭没多久就睡觉，未消化的食物可产生内热，导致胃肠功能失调，抵抗力降低。父母可通过观察发现宝宝是否吃得多，如宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙;原来吃什么都香，最近却明显地食欲不振：宝宝常说自己肚子胀、肚子疼。细心的妈妈还可以发现宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚。严重的甚至还能闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味...

家长总是抱怨孩子长不高，专家指出，孩子个头小是多种因素在作祟：挑食、好动、睡眠不足、乱吃补药、疾病、遗传等等，但其实可以根据吃、喝、睡就能解决孩子长高的问题。

每到周末很多人就喜欢赖床，即便是睡醒了，也要赖在床上。其实，这样赖床只会让我们越睡越累。还有的人由于晚起，怕上班迟到就不吃早餐，这样会影响到我们的身体健康。下面就来介绍睡醒后的一些注意事项。

俗话说：春困，秋乏，夏打盹儿。立秋已是过去了，秋天也离我们不远了。一到秋天，很多人就会开始犯困，中午如果不睡的话下午就会没精神工作，而且出现了身体乏力的状况。

不少人有临睡前服药的习惯，对此专家指出，每类药物都有自身的特点，服用时间不当也会对身体造成损害。降压药：在睡前服用降压药，睡后血药浓度到达峰值，血压大幅度下降，心、脑、肾等重要器官会出现供血不足。

有的人常感胃胀、胃痛，面对一桌佳肴也没有丝毫胃口；有的人消化不良，吃点东西就腹痛、腹泻。专家介绍，经常按摩足三里可有助缓解胃痛胃胀。