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  • 这些“懒动作”会让你上班不累 2011-3-10男性

    清晨,从拥堵的路上一直到办公室,可以做些简单的手指动作,如伸出双手,五指并拢。看到同事后,可以击掌问候,在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音,微笑、动作、问候,不仅是有效肢体运动,还可以增进交流,缓解压力,为一天的工作带来好心情。(#画中画广告#)走到座位前,打开电脑,你要坐下了,这个时候注意行端坐正,保持优美的体态,特别是不能弓肩缩背,应挺胸,抬头,收腹,直膝。尽量不翘二郎腿。在上了...

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  • 交通繁忙地区骑单车 易发心脏病 2011-3-9心血管疾病

    科学家计算各项因子引发心脏病的比例,发现7. 4%的心脏病可归咎于暴露在交通环境中,其次是费力的身体运动,占6.2%。约5%到7%的心脏病是整体空气污染引发,喝酒或咖啡占5%。其他因子还包括负面情绪(3.9%)、愤怒(3.1%)、大量吃肉(2.7%)、正面情绪(2.4%),以及性行为(2.2%)。

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  • 39支招:如何给宝宝安全接种疫苗 2011-3-9儿科

    一直被誉为宝宝安全保护伞的疫苗,又再一次引发公众信任危机,近日,日本政府暂停使用辉瑞7价肺炎球菌疫苗“prevenar”和赛诺菲安万特b型流感嗜血杆菌疫苗“acthib”两种儿童疫苗,因为有儿童在接种疫苗后死亡。昨日,北京疾控中心称北京尚未发现严重或异常不良反应,并且疫苗在北京仍在正常接种。 >>>新闻详情39连线:辉瑞通过日本证实疫苗无害 广东仍可接种 究竟我们该如何理性看待疫...

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  • 五种减肥食物实际是增肥食物 2011-3-9增肥

    酸奶(#画中画广告#)营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些,一般来说,100克的牛奶含的热量是57千卡,而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡,含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。尤其是饭后喝酸奶,不仅增加热量的摄入,还能促进消化,对增肥十分有利。瓶装绿茶绿茶一直被奉为健康饮品、减肥良方。但不久前香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮...

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  • 肾功能检查注意什么? 2011-3-7体检

    肾功能检查注意什么?慢性肾病患者一般要经常进行肾功能检查,由尤其是已经出现肾功能不全或尿毒症患者,更要定期进行肾功能检查。肾功能检查注意什么?因为肾功能检查的项目很多,但最常用的是测定病人血中的肌酐及尿素氮的浓度。(#画中画广告#)一、肌酐的检查:正常人血浆中的肌酐有两种来源:一是食物,尤其是荤食中的动物肉类,即医学上称为的外源性。二是体内肌酸代谢来的,又称为内源性。如果一个人素食3天,也就是说不...

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  • 糖尿病控制血糖应“管住嘴!迈开腿!” 2011-3-6糖尿病

    都说饮食控制和运动是糖尿病辅助治疗的基础,可是很多人并不清楚如何控制饮食以及运动辅助治疗,其实,只要注意计算饮食量和记录生活习惯,控制血糖并不难!

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  • 专家指出12类药品相克勿同服 2011-3-6药品

    唐镜波介绍说,世界卫生组织调查指出,全球的病人有三分之一是死于不合理用药,而不是疾病本身。我国医院的不合理用药情况也相当严重,不合理用药占用药者的12%至32%。按照美国药物不良反应致死占社会人口的1(2200计算,我国每年药物不良反应致死人数达50余万人。

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  • 怎样开发宝宝数学逻辑智能? 2011-3-4育儿

    让孩子感受推理的快乐——数学逻辑智能开发,人们往往认为数学逻辑智能就是算术,只是一种加减乘除的计算能力。

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  • 减肥必胜的几个秘诀 2011-2-28减肥

    1、食物采购大变身:(#画中画广告#)如果家里还有一堆不太健康的零食,或是家里基本已经弹尽粮绝,你首要做的就是去买吃的。听上去挺让人高兴的对吧,减肥不要先想着饿肚子,而是应当想着怎么吃会比较健康。如果这一周会比较忙,就采购一周的食物。不要打着出去吃餐馆的计划,最好都在家里进行(或是在公司吃自己做的食物),关键在于自己控制什么吃什么不吃。采购的时候要买大量的蔬菜,绿色的,彩色的,越丰富越好(负卡路里...

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  • 减轻痛楚:注射美容针你知多少 2011-2-25整形

    无痛注射针头的共同之处是细微--以微米计算的针头将只会刺入表层皮肤,不会触及神经末梢,因而几乎感觉不到疼痛,特别适合神经敏感部位的整形美疗项目。

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