衣食住行

市民要按时进餐，多饮水，提前服一些板蓝根、抗病毒口服液等药剂都是一些行之有效的办法，从而增强自身抵抗力。坐车时要适当运动，想办法把双腿抬高，并不时地走动。同时还应该随身携带常用感冒药、腹可安、保济丸等及创可贴、万金油等药品，有心脏病的人更应该注意预防。

老年人情绪低落了该怎么办?怎么通过改变衣食住行四方面的习惯来调解抑郁情绪。1 住：情绪低落是由于疲劳引起时，睡眠是最好的纠治方法。而一般情绪低落时，并不主张多睡。因为，过多的睡眠醒来时，人的情绪往往更低落。据专家说，在卧室布置暖色调，有助于改善情绪。2 衣：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受...

婚前，好友打电话问：“他月薪多少，有没有存款，有过几个女朋友?”我一问三不知。女友急了：“你知道什么，你将自己卖了都不知道!”我一乐，回答说：“我知道他受过良好教育，知道他有责任心，知道他天性善良，知道他在意我。他存折里有多少钱，他以前的女朋友是谁，跟我有关系吗?我不仅不知道这些，我还没去过他的公司，没见过他的父母，没想过他会不会永远对我好。我有我的职业，我的朋友，我的存折和未来;我自强、自立，这...

每天，我们都离不开衣食住行这四件事，这四件事与我们身体健康有着密切相关不可分割的关系。那么，在万物复苏的春天，我们该如何做好身体的保健呢?下面细细道来。(#画中画广告#) 衣——春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温差幅度较大，因此，着装既要宽松舒展，又要柔软保暖，还应注意随气候变化而增减，切忌减衣过快。由于寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”。青年女性尤需注意，不可过早换裙装，否则会...

初春是养生的好时候。寒冷的冬天让身体各方面的机能都有所减退，人体抵抗力也相对降低，此时如果不注重保养之道，很容易让各种疾病趁虚而入。只有衣食住行全方位呵护，才能真正地捍卫健康。

春天，正是宝宝长身体的时候，每一位父母都希望自己的宝宝身体强壮，抵御住疾病的侵袭。可是，长期形成的一些误区，有时会使父母的疼爱伤着宝宝。在此，有关专家从衣食住行四个方面提醒宝宝的父母。

癌症是现代人“谈虎色变”的病症，尤其是肝癌，被称为癌中之王。根据现代医学临床统计，肝癌患者能够活过6个月以上属于“奇迹”，而大道堂中医养生研究院刘逢军院长在临床实践中，对肝癌患者进行养生调理，在已有的人中，最长的存活超过19个月，其中有放弃所有西医手段治疗者，他们中绝大部分人衣食住行保持着健康的状态，没有癌症晚期的疼痛和不适。这是值得研究的一种现象。

怀孕出血不可怕，可怕的是不查原因的盲目保胎。相信大自然的力量，在我们生存的环境日益恶劣、衣食住行的污染日益严重的前提下，大自然优胜劣汰的的力量是不可忽视的，每增加一个不孕病例，每增加一个流产的病人都是大自然在提醒我们----保护环境是造福我们自己。

我们所说的过敏性皮炎，是指特应性皮炎（特应性湿疹），这是一种与遗传相关的慢性瘙痒性、炎症性皮肤病，它与哮喘和过敏性鼻炎一样，同属于变态反应性疾病范畴（俗称“过敏性疾病”）。

慢性期肝病患者可以正常工作，但《黄帝内经》有“久视伤血，久行伤筋，久卧伤气，久立伤骨，久坐伤肉”之说，应防止“五劳所伤”。休息对于慢性期肝病也很重要，运动要适量，以活动后不感到很疲劳为标准，不能强迫运动，不能太疲倦，最好有午休。