眼球跟踪

中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目方法：(#画中画广告#)运目法两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。吐气法腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用右手捏住鼻...

春天，人们常会出现“春困”，很多人喜欢午睡来恢复体力，以保证下午的工作效率。不过50%的人群因睡姿不当、睡眠时间过长等原因而使午睡质量大打折扣。为此，专家提醒大家，勿把午睡变成“误睡”。(#画中画广告#)午睡要点：专家介绍，午餐不要吃太油腻的食物，不要吃得太饱。油腻食物会增加血液黏稠度，加重胃肠消化负担。午餐后不宜立即午睡。午餐后大量的血液流向胃部，大脑供氧明显下降，易引起大脑供血不足。保持正确的...

谁都想永远青春永驻，但谁也逃不过时间的考验。不过有人却比同龄人看上去更年轻呢，难道是有什么特别的秘方吗？今天就来告诉你越来越年轻的法宝！(#画中画广告#)1。常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5。5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。2。少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于...

眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干，长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、(#画中画广告#) 定时做眼睛保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛，也能起到很大的作用。那么对眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新...

角膜位于眼球最前端，除具有保护内容物的作用外，又是眼屈光的重要组成部分，酷似照相机的镜头。所以，角膜疾病可直接影响视力。通常所说的“黑眼珠”，就是通过透明的角膜，虹膜和瞳孔本色的展示；故在颜面部容貌美中，角膜的透明性显得十分重要。

远眺(#画中画广告#)登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖等景物。长年坚持，必有好处。张嘴在学习、做家务或看电视的间隙，将嘴巴最大限度地一张一合，带动面部全部肌肉，进行有节奏的运动，可以加速血液循环，延缓局部各组织器官的老化，使头脑清醒、精神振奋。方法如下：坐在椅子上或床...

有些人体形消瘦，但是食欲却很旺盛，给人一种身体正常的假象，其实可能是患了某些疾病。(#画中画广告#)如患有甲状腺机能亢进的病人，因为甲状腺素的大量分泌，使人体内的蛋白质、糖和脂肪大量被消耗，所以，需要补充大量热能，病人因此会常常感到饥饿，胃口也特别好。但是，患这种病的人，光吃不长肉，而且反倒体形消瘦，情绪容易激动，夜不能寐，血压升高，常常自个儿发无名火，脾气急躁，眼球凸出，颈部甲状腺也明显肿大。糖...

美国网络医学博士网站总结了最新的长寿研究，发现通过以下五种简单的办法，可以延长寿命22年。(#画中画广告#) 一、意大利的科学家发现，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延长寿命2年。二、美国阿拉巴马州大学的科学家发现：如果bmi总是在25—35之间，会使寿命缩短3年。所以如果超重，一定要进行锻炼。研究显示，坐惯了的人，每周至少锻炼三次。三、美国洛玛连达大学的科学家对一群长寿人群的生活习惯进行跟踪记录...

青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后为2%。

视网膜脱离就是指玻璃体的某些部位和眼球后部的视网膜发生粘连，从而把视网膜从正常位置拉起，犹如墙纸从墙上脱离一样。