桂圆和龙眼是同一种水果,只是叫法不同而已。
桂圆和龙眼属于同一物种的不同名称,二者在营养价值以及药用价值方面没有区别。桂圆和龙眼中含有的营养物质比较丰富,如维生素C、蛋白质、脂肪、糖分等,适当进食可以为身体补充所需要的营养成分,有利于身体健康。
虽然桂圆和龙眼都是同一种水果,但也有一定的差异。例如口感差异,桂圆肉质较软且汁多味甜;而龙眼则较为硬实,口感略带酸涩。
无论是桂圆还是龙眼,在食用时都要注意适量原则,不可过量摄入,以免引起消化不良症状。另外,对于糖尿病患者而言,应特别注意控制摄入量,以避免血糖波动过大。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。