如何预防红眼

预防红眼可以考虑避免眼部疲劳、正确使用隐形眼镜、保持适当的室内湿度、定期眼科检查、减少刺激性食物摄入等措施。

1.避免眼部疲劳

长时间用眼会导致眼睛干涩、充血，从而诱发红眼。注意休息，每小时休息5-10分钟，眺望远方或做眼部放松运动。

2.正确使用隐形眼镜

错误使用隐形眼镜可能导致角膜损伤和感染，引起眼部炎症。按说明书规定的时间佩戴并及时清洁镜片，确保卫生。

3.保持适当的室内湿度

干燥环境会使结膜血管扩张，增加红眼风险。使用加湿器或将水盆放置于房间内以提高空气湿度。

4.定期眼科检查

定期眼科检查有助于早期发现并处理潜在的眼部健康问题。建议每年至少进行一次全面的眼睛健康评估。

5.减少刺激性食物摄入

某些刺激性食物如辛辣或过咸的食物可能会导致眼部血管扩张，从而引发红眼。尽量减少食用这类食物，特别是对于易受此类食物影响的人群。

若症状持续不缓解或者加重，应尽快前往医院的眼科就诊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。