儿童眼睛近视怎么办

儿童眼睛近视可以考虑采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法以及定期眼科检查与视力监测等方法来缓解症状。若症状持续或加剧，应建议患者及时就医。

1.青少年儿童户外活动增加

通过鼓励孩子增加每天的户外活动时间来实现，建议每天至少有两小时以上的阳光直射眼睛。因为自然光线有助于调节眼轴长度，预防近视发生；而长时间室内对焦距离较近会导致眼轴拉长，进而诱发近视风险。

2.正确的阅读姿势和习惯

强调坐姿要正、书本离眼一尺远、胸离桌子一拳远、握笔手指离笔尖一寸远的原则。正确的阅读姿势能够减少因过度用眼导致眼部疲劳及近视的发生概率。

3.眼镜矫正

当确诊为真性近视后，则需要配戴框架眼镜或者隐形眼镜进行屈光不正的矫正。通过光学原理使进入眼球的平行光线聚焦于视网膜上，从而获得清晰的物象。

4.视觉疗法

包括各种视觉训练方法如注视训练、集合训练、散开训练以及调节功能训练等。这些训练旨在提高眼部肌肉协调性和控制能力，改善视觉不适症状如眼干涩、疼痛等，并可辅助缓解近视发展。

5.定期眼科检查与视力监测

定期眼科检查通常每半年至一年一次，视力监测则应更频繁。这可以帮助早期发现并及时干预可能的问题，降低近视度数进展的风险。

除了上述措施外，家长还应注意孩子的睡眠质量，保证充足的睡眠时间也有助于缓解眼部压力，预防近视的发展。

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