怎么按摩眼睛恢复视力

按摩眼睛不能恢复视力，但是通过正确、规律的按摩可以起到缓解视疲劳的作用。如果想要恢复视力，则需要根据引起视力下降的原因进行针对性治疗。

1.视疲劳：由于长时间看手机或电脑等电子产品，以及近距离工作学习导致眼周肌肉过度紧张，出现酸胀感，可表现为视物模糊、畏光流泪等症状。此时可以通过闭目休息或者按摩眼部的方式缓解症状，如用中指和无名指相互揉按太阳穴，然后左右分开轻轻按压眉梢部，也可以用双手食指腹交替按揉睛明穴(在目内眦附近，上下眼角内侧黏膜隆起，呈鱼子状)、攒竹穴(在眉头中点处)、四白穴(在面部正中，从鼻根到眶下缘中点位置)，以有酸胀感为佳，每次持续3-5分钟即可。

2.近视：若患者存在近视的情况，建议前往医院眼科就诊，在医生指导下配戴合适的眼镜进行矫正，必要时还可以选择手术治疗，比如飞秒激光术等。

3.远视：对于远视的人群而言，需及时前往医院眼科就诊，配合医生使用凸透镜片进行矫正，也可选择准分子激光角膜表面切消术改善。

4.散光：若因不良的用眼习惯等因素诱发散光，同样需及时就医检查，并遵医嘱佩戴合适的散光眼镜进行矫正，严重者还可采取激光手术治疗。

日常生活中要注意合理用眼，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免影响视力恢复。

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