清净智慧是清净慧命的简称,清净慧命属于中医的说法。清净慧命通常是指眼睛清澈明亮、有智慧的状态,在西医中一般指健康的眼睛。如果想要保持眼睛的清净和智慧状态,则需要通过良好的用眼习惯、积极治疗眼部疾病等方法进行处理。
1.良好的用眼习惯:在日常生活中要养成良好用眼习惯,避免长时间近距离看书或者使用电子产品,以免导致眼睛过度疲劳而引起近视的情况发生。另外还要注意适当休息,可以做眼保健操缓解视疲劳,并且也可以遵医嘱使用具有明目功效的眼药水,如玻璃酸钠滴眼液、萘敏维滴眼液等。
2.积极治疗眼部疾病:如果自身存在眼部疾病,比如干眼症、角膜炎、青光眼以及白内障等,就需要积极配合医生进行治疗,能够有效控制病情发展,从而预防病情进一步加重。例如干眼症患者可遵医嘱应用珍珠明目滴眼液、复方门冬维甘滴眼液等药物治疗;角膜炎患者可遵医嘱应用妥布霉素地塞米松滴眼液、普拉洛芬滴眼液等药物治疗;青光眼患者可遵医嘱应用马来酸噻吗洛尔滴眼液、盐酸左布诺洛尔滴眼液等药物治疗;白内障患者可遵医嘱应用吡诺克辛钠滴眼液、谷胱甘肽滴眼液等药物治疗,必要时也可进行手术治疗,如超声乳化白内障吸除术、人工晶状体植入术等。
3.其他方面:由于长期熬夜会降低机体免疫力,使细菌侵入体内引起感染,也会对眼睛造成损伤,所以平时要注意合理饮食,尽量以清淡食物为主,可以多吃一些富含维生素的食物,如胡萝卜、西红柿等,能够补充身体所需要的营养成分,有利于身体健康。同时也要做好个人防护措施,避免用手揉搓眼睛,以免增加细菌滋生的机会。
此外,若想达到清净智慧的效果,还应保持良好的生活习惯,做到早睡不晚起,保证充足的睡眠时间,有助于保护视力。建议每半年到医院眼科就诊检查一次,了解眼睛恢复情况。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。