闭眼转眼球对眼睛好吗

对于大部分患者而言，闭眼、转眼球对眼睛较好。但部分特殊人群由于年龄较大或眼部病变较重，则可能无法起到较好的作用。

1.可以起到一定作用的情况：正常情况下，闭眼、转眼球能够使角膜得到充分的运动和休息，在一定程度上可缓解视疲劳。此外，还可以锻炼睫状肌，从而改善调节功能，减缓近视进展的速度，并且有助于延缓老视的发生发展。因此，此类人群适当进行该动作后，通常可以使视力保持在相对稳定的状态，或者避免进一步下降。如果存在屈光不正，如近视、远视等，也可以通过闭眼、转眼球的方式放松眼部肌肉，进而达到矫正屈光的目的。

2.效果不佳的情况：若患者的年龄比较大，或者是白内障程度比较严重时，此时单纯地通过闭眼、转眼球的方法，一般不能够完全将视力恢复到正常状态。如果是老年人出现这种情况，建议及时去医院的眼科就诊，完善眼底检查、裂隙灯检查等明确诊断，然后遵医嘱配戴眼镜进行矫正。而对于患有较为严重白内障的人群，则需要配合医生选择人工晶状体植入术治疗。

日常生活中要注意用眼卫生，不要长时间看手机或电脑，以免导致眼睛过度劳累而引起不适症状。另外，还需要注意饮食清淡，尽量以低盐食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，比如胡萝卜、黄瓜以及西红柿等，有利于保护眼睛健康。

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