青少年近视眼怎样恢复视力

青少年出现近视后，如果近视度数较低且进展缓慢，一般通过养成良好用眼习惯、坚持做眼保健操等方法可以缓解视疲劳，从而延缓近视发展。但如果青少年的近视度数较高或有明显变化，则需在医生指导下进行治疗，如角膜塑形镜矫正、配戴框架眼镜和角膜接触镜、药物治疗以及手术治疗。

一、一般治疗

1.养成良好的用眼习惯：包括避免长时间看手机、平板电脑等电子产品，减少近距离操作的时间，每半小时左右休息5-10分钟，眺望远方几分钟，使眼睛得到充分放松，以缓解视疲劳，进而减缓近视的发展速度。

2.坚持做眼保健操：每天坚持做眼保健操，能够促进眼部血液循环，改善睫状肌功能，一定程度上可控制近视发展的速度。

二、药物治疗

常用的滴眼液有低浓度阿托品制剂、消旋山莨菪碱制剂、复方新斯的明牛磺酸滴眼液等，具有散瞳、调节痉挛的作用，能有效缓解假性近视的症状，但使用时间不宜过长，以免导致眼内肌肉麻痹。

三、配戴眼镜

1.框架眼镜：即凹透镜片配戴在框体上，是目前应用较普遍的一种矫正屈光不正的方法，对于青少年来说比较方便，而且清洁保养也较为容易。

2.角膜接触镜：即隐形眼镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正屈光不正的镜片，属于一种柔软的透氧硬镜，优点在于不用像框架眼镜一样直接贴附在角膜上，不会引起磨擦性的排斥反应，同时也不会影响视线，缺点为需要每日清洗护理，否则易滋生细菌造成结膜炎等问题。

四、手术治疗

常用的眼部手术方式有飞秒激光手术、板层角膜移植术、表层切开术等，适用于中重度患者，术后注意日常防护即可。

此外，中医认为肾气不足可能是由于先天禀赋不足所致，或是房劳过度、饮食不当等因素所诱发，因此可以通过针灸穴位刺激达到补益肾气的效果，也可辅助治疗青少年近视。

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