做眼保健操可以恢复视力吗

长期用眼后适当做眼保健操有助于缓解视物疲劳、保护眼睛。但做眼保健操通常不能使近视的度数降低或完全恢复正常，也不能达到恢复视力的目的。

如果发现孩子出现视力下降的情况，建议到医院进行验光检查，并根据具体情况选择合适的矫正方法，如框架眼镜、角膜接触镜等。必要时可遵医嘱使用低浓度阿托品滴眼液治疗假性近视，以延缓近视进展。

1.缓解视物疲劳：长时间看手机或者电脑以后，会感觉眼睛发干、酸胀，主要是由于睫状肌痉挛导致，通过眼保健操能够促进局部血液循环，放松眼部肌肉，从而起到缓解视物疲劳的作用。

2.保护眼睛：随着电子产品的普及和学习压力增加，青少年中近视的比例越来越高，因此需要引起重视。平时要注意合理用眼，避免长时间近距离用眼，而且看书或者是看电子产品的时候要保持正确的姿势，不要过近，否则容易影响视力发育。另外，在光线适宜的情况下，也可以经常做一些眼保健操来锻炼眼球，比如远眺、闭目休息等，对眼睛有一定好处。

此外，部分患者可能存在先天性弱视等情况，需及时前往眼科就诊，完善屈光状态检查、裂隙灯检查等相关检查以明确诊断，并在专业医生指导下进行针对性处理。此类人群一般无法自行恢复视力，应尽早配戴合适的眼镜进行矫正。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。