眼保健操能治近视吗

做眼保健操不能治疗真性近视，但是可以缓解视疲劳。对于假性近视来说，适当做眼保健操有一定作用。建议平时一定要注意保护眼睛，在学习或者工作40分钟左右就要休息10分钟以上。

一、缓解视疲劳

1.四白穴：位于瞳孔正中直下2cm处，按揉此穴位可改善黑睛部分的血液循环，从而达到明目养神的作用。

2.太阳穴：在眉梢与目外眦之间向后约一横指的凹陷处，是足阳明胃经的重要穴位之一，常按摩该穴位能够清头明目，舒筋活络。

3.攒竹穴：位于眉头中间，鱼尾纹中点位置，用力掐揉此穴位有清利肝胆湿热、疏风解郁的功效。

4.丝竹空穴：位于耳垂下方，枕骨下面，当耳垂与颈部交界处隆起的最高点前方正好是一个小窝时即是，此处为地机穴所在之处，按压有酸胀感即为此穴，具有通络止痛之功效。

5.迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，该穴位主治上焦肺系病症以及五官科疾病等，如感冒、鼻炎、鼻窦炎、急性咽喉炎等，通过刺激该穴位能够起到宣通肺气、散风清热、宽胸通乳、祛腐生新等功效。

二、治疗假性近视

如果发现孩子经常歪着脑袋看东西，并且总感觉视力模糊，可能是由于长时间用眼导致睫状肌痉挛引起的假性近视，此时可以通过做眼保健操来放松眼部肌肉和神经，使睫状肌得到充分松弛，进而恢复调节能力，以纠正假性近视。

三、预防真性近视

如果是已经确诊为真性近视的孩子，则不建议每天坚持做眼保健操，因为眼保健操并不能矫正屈光不正的情况，而且也没有证据表明做眼保健操能使度数停止增长或降低度数。虽然眼保健操对真性近视没有明显效果，但仍然需要鼓励孩子每天定时定量做眼保健操，以防因长期用眼而导致度数增加过快。

此外，需要注意的是，眼保健操只能作为辅助方法进行使用，若想要彻底治愈近视则需到医院眼科就诊，完善验光检查明确诊断，然后遵医嘱配戴眼镜进行矫正。

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