降低近视的真实有效的方法

目前没有明确证据表明有降低近视的真方法或特效药。对于假性近视通常采取调整用眼习惯、药物治疗等措施可使度数得到控制；而对于真性近视则以矫正为主，如框架眼镜、角膜接触镜、手术治疗。

一、假性近视

1.调整用眼习惯：日常生活中避免长时间近距离用眼，尤其是使用电子产品时长过久，建议每40分钟休息10分钟左右，做眼部按摩和眼保健操，眺望远方放松眼睛。保证充足的睡眠，规律作息，劳逸结合，保持心情舒畅，对缓解假性近视有一定帮助。

2.药物治疗：假性近视是由于睫状肌痉挛导致晶状体屈光力增加所引起，从而出现看远物模糊但调节后可以看清的情况。一般遵医嘱应用低浓度阿托品滴眼液或者复方新福宁滴眼液等睫状肌麻痹剂进行散瞳验光，解除睫状肌痉挛，待睫状肌完全松弛之后再配戴合适的眼镜进行矫正即可。

二、真性近视

1.框架眼镜：若经过检查发现为真性近视，则需及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的框架眼镜进行矫正，同时还可以在一定程度上延缓近视发展。

2.角膜接触镜：即隐形眼镜，除矫正视力外还可用于美化外观，如果不喜欢佩戴框架眼镜也可选择此类方式矫正视力。

3.手术治疗：年满18周岁且裸眼视力稳定两年以上的患者，若角膜厚度符合条件，并非圆锥形角膜以及存在炎症等情况时，还可在医生评估下通过激光手术等方式改善症状。

需要注意的是，上述几种方式均需要前往眼科完善相关检查后根据自身情况遵医嘱选用，不建议自行用药或偏信谣言而盲目处理，以免延误病情。

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