12岁一年近视涨了100度多吗

12岁人群眼睛近视了一年涨了100度属于正常情况。因为随着年龄增长、用眼习惯改变等，均有可能导致近视加深，所以12岁人群眼睛近视了一年涨了100度通常不严重。

如果12岁人群在学习或者生活中经常近距离看书、看手机或电脑，则可能使睫状肌持续处于收缩状态，无法放松，从而引起调节功能下降，出现假性近视的情况。此时虽然裸眼视力为0.8-1.2之间，但是经过休息后可恢复正常视力，一般不需要配戴眼镜矫正。

但如果12岁人群长时间使用电子产品，并且没有及时纠正不良的坐姿和用眼习惯时，可能会造成眼球前后径拉长，进而发展成真性近视。若12岁人群本身有遗传因素的影响，也容易发生真性近视，在上述情况下即使只有一年近视涨了100度，也可能影响到正常的视物。因此建议12岁人群日常注意合理用眼，避免近视进一步加重。

此外，由于12岁正处于生长发育阶段，而眼球还在继续变长，所以此时期一定要注意科学用眼，防止近视度数增加过快。平时可以适当做眼保健操，也可以眺望远方或者闭目养神来缓解眼部疲劳。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。