打羽毛球有助于视力恢复吗

偶尔、适当打羽毛球对眼睛的视力有一定帮助作用，但是长期大量打羽毛球可能会影响视力。如果患者存在眼部疾病，则不适合打羽毛球。

1.有帮助：由于长时间看手机或电脑等电子产品，可能会导致用眼过度而引起视疲劳，出现近视的情况。此时可以适当进行户外活动，如打羽毛球，能够使睫状肌得到放松，从而缓解视疲劳的症状，并且在打羽毛球时需要注视对方发来的球路，对于调节视力有一定的辅助效果。但需注意的是，若只是偶尔、适当打羽毛球，一般不会影响到视力，反而会起到保护眼睛的作用。此外，在打羽毛球过程中眼球不断转动和上下左右移动，能锻炼眼外肌，增强眼球灵活度，改善内斜视以及外斜视等情况。

2.影响：但如果经常过量地打羽毛球，会使头部处于紧张状态，容易造成视觉神经功能紊乱，从而加重近视程度，甚至还会增加弱视的风险。因此，不建议长期、过多地打羽毛球。

另外，如果是患有屈光不正的眼部疾病的患者也不宜打羽毛球，因为此类运动属于剧烈运动，可能会加速眼部血液循环，从而使病情进一步发展。当出现不适症状后应及时去医院眼科就诊，完善裂隙灯检查、眼底检查等明确诊断。

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