摄影师干眼症怎么办

如果长期熬夜、疲劳过度等导致睡眠不足，或者长时间使用电脑、手机等电子设备，以及风沙大、空气干燥等因素均可诱发或加重干眼症。此时建议及时进行一般治疗，如避免用眼疲劳、增加泪液分泌量、补充维生素类药物、应用人工泪液等，严重时需遵医嘱用药。

一、一般治疗

1.避免用眼疲劳：注意休息，不要长时间连续操作电脑、使用手机等电子产品，防止眼睛疲劳及再刺激。每操作1小时左右，让眼睛休息5-10分钟，可以闭目远眺几分钟。也可以多眨眼，放松眼部肌肉，从而缓解视物模糊的情况。

2.增加泪液分泌量：可以通过热敷的方式使睑板腺开口扩张，将堵塞的脂质栓清除，以恢复泪膜稳定性。同时还可以通过按摩的方法促进睑板腺功能的恢复，减少脂质异常堆积，并增强瞬目反射和提高瞬目频率，进而增加泪液分泌量。

3.补充维生素类药物：由于维生素A对上皮细胞增生和分化有重要作用，因此存在干眼症的人群可适当食用富含维生素A的食物，比如胡萝卜、动物肝脏等，必要时也可在医生指导下服用维生素A软胶囊等药物进行调理。

4.应用人工泪液：若因泪液分泌过少引起上述情况，则可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液滋润眼球，改善不适症状。

二、药物治疗

对于干眼症病情较重者，经上述方法处理后效果不佳，可在医生指导下口服环孢素软胶囊等免疫抑制剂，或者睡前点色甘酸钠滴眼液等抗炎的眼药水，能够有效控制炎症反应，减轻患者眼部不适的症状。

此外，在日常生活中应尽量避免空调直吹，以免水分蒸发加快而加重症状。还应注意保持室内湿度，定期清洁计算机和其他办公用品，有助于预防干眼症的发生。

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