什么元素摄入过多引起白内障

临床上并没有明确表明哪种元素会导致白内障的发生，但是部分研究发现钾、钠等矿物质以及维生素C的过量摄入可能增加患白内障的风险。而铜、锌、硒等微量元素缺乏也可能导致或加重白内障。

一、诱发因素

1.矿物质和维生素：如钾、钠、钙、镁、维生素A、维生素B2、维生素E、叶黄素等物质在适量摄入的情况下可以起到保护眼睛的作用，但如果过量补充可能会增加罹患白内障的风险。尤其是高龄人群本身眼底病变较多，大量摄入矿物质有可能会加速晶状体混浊的速度。

二、缺乏因素

1.铜：如果长期存在偏食的情况，可能导致体内铜离子含量不足，影响到晶状体代谢，进而出现浑浊现象，引发核性白内障。

2.锌：若机体缺锌时可影响到黑色素细胞的功能，从而干扰到晶状体代谢，使晶状体蛋白质变性，最终形成不透明状态，引发皮质性白内障。

3.硒：如果身体中缺少硒元素，则容易发生氧化反应，此时晶状体无法正常代谢，就会逐渐变得浑浊，甚至还会伴有视力下降等情况。

4.其他情况：当患者存在低碘的情况时，也会影响甲状腺功能，还会影响到晶状体代谢，因此也会增加患白内障的风险。另外，如果长时间处于阳光暴晒的状态下，由于紫外线对晶状体产生刺激，所以也可增加患病几率。

日常生活中要注意合理用眼，避免经常熬夜或者近距离看书本等纸质物品，以免导致眼部疲劳，造成近视等屈光不正的情况发生。同时还要注意适当进行户外活动，以减少疾病的发生概率。

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