视力疲劳能导致白内障吗

长期视力疲劳可能会增加白内障的风险。

长时间用眼容易造成眼睛干涩、疼痛等不适症状，从而诱发眼部炎症反应。而炎症反应会刺激晶状体细胞产生免疫应答，促进晶状体蛋白氧化变性，最终导致晶状体混浊形成白内障。此外，炎症还可能导致晶状体营养供应不足，进一步损害其结构和功能。

除了长期视力疲劳外，年龄增长、遗传因素、紫外线暴露过度、糖尿病以及高血压都与白内障的发生有关。

预防白内障的关键是避免长时间用眼，特别是近距离看电子产品，并定期休息，眺望远处以缓解眼部压力。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，多摄入富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶等，也有助于保护眼睛免受损伤。

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