眼睛肌肉训练假性近视

眼睛肌肉训练假性近视，一般是指通过眼部肌肉锻炼来改善假性近视的情况。假性近视通常是由于用眼过度、不良的用眼习惯等原因导致眼球调节功能异常，出现视物模糊的症状。

一、原因

1.用眼过度：如果长时间使用电子产品或者长期熬夜等，可能会使睫状肌处于持续收缩的状态，从而引起看东西模糊的现象。

2.不良的用眼习惯：如果在平时不注意正确的看书姿势或者是经常趴着睡觉，也有可能会导致眼睛疲劳，从而诱发假性近视。

二、治疗

患者可以通过多做户外运动的方式进行缓解，比如打羽毛球、乒乓球等，在一定程度上能够促进局部血液循环，也可以达到放松眼睛的目的。同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、蓝莓等，对病情的恢复有一定的帮助作用。

三、注意事项

建议患者要注意合理用眼，避免长时间近距离地观看电子设备，以免加重病情。另外，还要定期到医院复查视力，并且要积极遵医嘱配合医生佩戴框架眼镜或角膜接触镜等方式矫正视力。

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