测视力一般在5米远左右,但具体距离需要根据检查方法进行判断。
1.裸眼视力:通常情况下,在5米远的距离测量视力时,可以使用标准对数视力表或国际标准视力表。其中标准对数视力表的视标由大到小排列成等差数列,其顶部为“0”行视标,底部为“-6”行视标;而国际标准视力表的视标呈正三角形排列,从上往下依次变小。对于正常成年人而言,如果在5米远的位置能够看清最小一行视标,则说明患者裸眼视力较好,可能在1.2以上。但如果无法看清最小一行视标,则说明可能存在屈光不正的情况。
2.验光视力:若想要了解眼睛是否存在屈光不正的现象,还可以前往医院通过散瞳验光的方式进行检测,此时需要将药物滴入结膜囊内,并且等待一定时间后才能观察结果。因为该方式可以放松睫状肌,从而更好地观察眼球内部结构是否出现异常现象。
建议平时要注意用眼卫生,避免长时间近距离看电子产品,以免导致近视度数增长过快。同时还要注意合理饮食,适当吃富含维生素的食物,比如胡萝卜、蓝莓等,也可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,有助于补充身体所需要的营养元素。
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很多人,尤其是用脑较多的学生、电脑族,都或多或少有用眼疲劳、视力下降的困扰。大家都知道吃肝脏对眼睛好,猪肝便成了护视力的热门菜。殊不知,鸡肝护视力效果更好哦。