怎样养护眼睛白内障

养护眼睛中老年患者是非常重要的一件事情。随着年龄的增长，视力下降，而且还会出现各种眼部疾病，影响视力。一般到中老年患者，建议每半年进行一次眼睛的常规检查。如果发现有白内障，可以通过以下方法来进行治疗：

1、注意用眼：建议患者减少电子产品的使用，如手机、电脑、电视，还有看书等，同时也要避免长时间用眼，在光线比较暗的地方看书、看报等。通常建议患者在20cm左右，看1-2个小时需要休息5-10分钟，还要多进行户外活动;

2、注意饮食：建议患者多吃富含维生素较多的食物，特别是富含维生素B和维生素C的食物，如玉米、核桃、枸杞等;

3、注意用眼习惯：需要在用眼时定时、定量进行远眺，让眼睛得到充分的休息;

4、注意眼部卫生：平时用温水洗脸，不要让水进入眼睛。此外还要注意眼部卫生，及时清理灰尘较多的地方，以及发霉较多的地方，以免让眼睛受到伤害;

5、注意睡眠：患者还要注意避免熬夜，建议每天保证充足的睡眠;

6、使用药物：对于早期轻症患者，可以使用滴眼液来缓解症状，如吡诺克辛钠滴眼液。如果症状较重，可以适当服用维生素C片、维生素B等药物，维生素C能够改善晶状体代谢，维生素B能够营养晶状体细胞。

此外对于中老年患者，建议定期进行眼底检查，以防止白内障加重。对于症状较轻的患者，如轻度飞蚊症，可以使用药物进行治疗，如果症状较重，建议进行手术治疗。

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