怎样保护眼睛才不得白内障

患有白内障后，可以通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、使用药物等方法进行保护眼睛。白内障通常是由于晶状体浑浊所导致的视觉障碍性疾病，患者可出现视力下降、视物模糊、复视等症状。

1、避免诱发因素：在日常生活中要注意避免眼部外伤，尤其是对眼睛有损伤的行为，如剪指甲、揉眼睛等，还要避免接触烟、酒，以及长时间熬夜、看电子产品等，以免加重病情;

2、注意用眼：在日常工作中，患者应注意保持良好的用眼习惯，不要长时间、近距离用眼，在用眼时光线不要过强或者过暗，避免长时间处于黑暗环境中，以免损伤眼睛，以及造成眼睛疲劳，从而诱发白内障;

3、注意饮食：饮食上要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，还要多吃富含钙、维生素的食物，如瘦肉、菠菜等，从而补充眼睛所需营养，预防营养不良，也可以预防白内障的发生;

4、使用药物：如果是由于眼部炎症导致白内障，患者可以在医生指导下使用苄达赖氨酸滴眼液、麝珠明目滴眼液等药物进行缓解，如果是由于代谢障碍导致白内障，可以遵医嘱使用吡诺克辛钠滴眼液、法可林滴眼液等药物进行缓解。

建议白内障的患者及时到医院眼科就诊，通过眼底检查、裂隙灯检查等明确诊断。另外，在日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，可以适当增加户外活动的时间，从而缓解精神压力，也有助于预防疾病。

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