怎么预防雪纳瑞白内障

雪纳瑞白内障指的是由于人体晶状体透明度降低或颜色改变，导致光学质量下降的退行性改变，可表现为视物模糊、视力下降等症状。一般可以通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、补充营养等方式，来预防雪纳瑞白内障。

1、避免诱发因素：生活中有可能引起雪纳瑞白内障的因素有电离辐射，如X光、CT等，或者是紫外线照射，还有可能是由于患者年龄增长，导致眼睛老化，进而出现晶状体透明度降低或颜色改变。所以平时要注意避免上述因素，有助于预防雪纳瑞白内障;

2、注意用眼：在日常生活中，要注意用眼卫生，不要经常用手揉眼睛，也不要长时间使用电子产品。尤其是长期用眼时，要注意适当休息，可以在工作间隙适当眺望远方，或者进行眼保健操等，有助于缓解视疲劳，从而在一定程度上预防雪纳瑞白内障;

3、注意饮食：雪纳瑞白内障患者通常存在晶状体混浊，建议在日常饮食中多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等。还可以多吃富含蛋白质的食物，比如豆制品、奶制品、肉类等，有助于为身体提供营养物质，也有助于预防雪纳瑞白内障;

4、补充营养：如果患者有挑食等不良饮食习惯，有可能引起营养不良，从而导致晶状体透明度降低或颜色改变。在日常生活中，要注意补充营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、苹果、草莓等，也有助于预防雪纳瑞白内障。

此外，还需要注意避免熬夜等不良生活习惯。如果出现视物模糊等不适症状，应及时到医院眼科进行详细检查，并根据检查结果遵医嘱进行相应治疗。

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