怎么自己确认干眼症

干眼症是由于泪液分泌不足、蒸发过多，或泪液中的成分异常，导致眼部不适和眼表疾病。自己可以通过临床症状初步判断，但确诊需要检查泪液分泌试验、泪膜破碎时间检查、泪液分泌试验等。

1、泪液分泌试验：干眼症最常见的症状是眼疲劳，出现干涩、异物感、眼睛灼烧、疼痛、酸胀等，同时会出现视物模糊、畏光等症状。如果长期处于用眼高强度、熬夜等状态，且以上状态时长超过3个月，可以初步判断为干眼症;

2、泪膜破碎时间检查：干眼症的患者泪膜破碎时间会延长，当破碎时间小于10秒时，可以判断为干眼症;

3、泪液分泌试验：将患者的泪膜破碎时间点于5分钟时，5分钟后如果患者有明显的泪液分泌，则说明泪液分泌正常，可以排除干眼症。但如果患者5分钟后仍然存在明显的泪液分泌，且低于10秒，则说明泪液分泌减少，可以诊断为干眼症;

4、其他情况：干眼症患者还可以通过结膜活检等检查，明确结膜中层杯状细胞数量以及质量，如果结膜中层杯状细胞数量大于细胞总体的百分比，也可以诊断为干眼症。

如果患者怀疑自己患有干眼症，应及时到医院就诊，通过检查明确诊断。干眼症患者平时应注意用眼卫生，避免长时间使用电子产品或熬夜，注意适当休息。同时建议多饮水，避免吃辛辣、刺激性食物，可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、羟糖甘滴眼液等进行治疗。

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