怎么预防辐射性白内障

预防辐射性白内障可以采取避免电离辐射暴露、配戴防辐射眼镜、保持眼部卫生、均衡饮食、定期眼科检查等措施。

1.避免电离辐射暴露

减少电离辐射暴露可以降低晶状体损伤风险，进而预防辐射性白内障。日常生活中应尽量远离放射源，如X光机、CT设备等，以减少不必要的辐射接触。

2.配戴防辐射眼镜

通过镜片过滤部分蓝光和紫外线，减轻对眼睛的伤害，从而起到一定的预防作用。可以选择合适度数并符合国家标准的产品，在长时间对着电脑或手机时佩戴。

3.保持眼部卫生

良好的卫生习惯有助于防止细菌感染，进一步降低患白内障的风险。建议勤洗手、不揉眼，避免使用过期或未经消毒的眼药水，并定期清洁隐形眼镜。

4.均衡饮食

合理的膳食结构可提供必要的营养素支持眼部健康，也有助于预防辐射引起的晶状体损伤。提倡食用富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、坚果及鱼类；同时注意控制盐分摄入量。

5.定期眼科检查

定期进行眼科检查可以帮助早期发现并干预可能的问题，提高白内障的防治效果。建议年龄超过40岁的人群每年至少做一次全面的眼睛体检，特别是对于存在家族史者。

如果患者已经出现了视力模糊或其他症状，应及时前往专业的眼科医院进行诊治。

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