长期睡眠不好会导致白内障吗

长期睡眠不好，有可能导致白内障。在临床上，导致白内障的原因比较多，包括年龄增长、代谢异常、免疫与代谢异常、遗传等，多与年龄相关，而且白内障还与长期睡眠不好有关。

1、年龄增长：随着年龄的增长，晶状体逐渐混浊，会出现视物模糊、视力下降等白内障症状，如果长期睡眠不好，可加速白内障的发生;

2、代谢异常：如糖尿病、低钙血症等代谢疾病，可增加神经营养的缺乏，进而增加白内障的患病几率;

3、免疫与代谢异常：如视网膜色素变性等疾病，可导致晶体混浊，出现视力下降等症状，如果长期睡眠不好，可导致症状加重;

4、遗传：白内障具有遗传倾向，如果父母患有白内障，则子女患白内障的几率比较大，长期睡眠不好也可能增加白内障发生的几率;

5、其他原因：如眼睛局部营养障碍、药物因素、放射因素等，均可导致晶体混浊，增加白内障发生的几率。

在日常生活中，建议保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，不要熬夜，多吃富含维生素C、维生素B2的食物，如菠菜、猪肝、胡萝卜等，忌烟酒。如果白内障患者同时伴有视力下降的情况，建议及时就诊治疗。

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