睁眼睡觉一定会干眼症吗

睁眼睡觉不一定会干眼症，但出现干眼症的风险与闭眼睡觉的时间有很大关系。如果睡觉时间较长，或是睡觉时喜欢闭眼，则容易出现干眼症。如果睡觉时间较短，或是睡觉时喜欢开车，或处于一个比较干燥的环境中，也容易出现干眼症。

1、睡觉时间较长：睡眠时间较长会导致睑板腺分泌减少，从而引起眼睛干涩、疲劳，增加干眼症的发生几率。建议合理安排睡眠时间，不要熬夜、过度疲劳;

2、睡觉时喜欢闭眼：如果在睡觉的时候喜欢闭眼，会使泪液蒸发过快，导致眼睛干涩、疲劳，有可能引起干眼症，可出现眼睛刺痛、异物感、烧灼感等症状。建议改变不良的睡觉习惯，不要长时间闭眼，可以经常转动眼球;

3、睡觉时温度过高：如果睡觉时温度过高，会导致睑板腺功能丧失，使泪液蒸发过快，从而引起干眼症。建议保持室内温度适宜，不要过度升高或是降低。在温度过高的环境中，要适当给室内通风透气;

4、环境过于干燥：比如秋冬季节，空气比较干燥，会使眼睛干涩、疲劳，从而诱发干眼症。可以使用人工泪液缓解症状，比如玻璃酸钠滴眼液。同时要改善工作和生活环境，可以使用加湿器增加室内湿度;

5、其他原因：如眼睛局部炎症，会刺激局部腺体功能下降，导致泪液分泌减少，从而引起干眼症。可以消除眼部炎症，比如结膜炎、沙眼等，可以点左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗。

如果出现睁眼睡觉导致干眼症的情况，建议根据医生建议进行治疗，同时注意避免长时间使用电子产品。日常可以多喝水补充水分，多吃新鲜蔬菜水果。

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