白内障防盲治盲的应急预案

由于白内障是一种比较常见的眼科疾病，主要症状为视力下降，甚至导致致盲，所以对于白内障的预防非常重要。一般可以通过饮食调节、注意用眼、防止交叉感染、避免辐射等方式，避免视力进一步下降。

1、饮食调节：平时要注意饮食均衡，多吃富含维生素C、维生素B、维生素E的新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、南瓜，蓝莓、葡萄、桑葚、草莓等。此类食物有助于眼部细胞的新陈代谢，对眼部的晶状体和视网膜细胞都具有一定的好处，可以延缓白内障的进展;

2、注意用眼：在学习或工作中，建议保持良好的坐姿，同时也要注意用眼距离，避免用眼过度造成眼部疲劳，从而影响视力。此外，对于电脑工作者，建议在使用眼睛1小时左右，要适当休息5分钟，可以闭眼或眺望远方;

3、防止交叉感染：对于白内障患者，日常生活中尽可能避免与人共用毛巾、脸盆等洗浴物品，以免交叉感染;

4、避免辐射：尽量避免在强光和紫外线下进行工作，外出时可以通过佩戴太阳眼镜，以减少强光和紫外线对眼睛的刺激，也可以在室内使用加湿器，增加室内湿度;

5、其他预防措施：如避免接触眼部外伤，尤其是对眼部有伤口的患者，应注意伤口的护理，防止引发感染。平时工作和生活中，要避免不干净的双手揉搓眼部，以及眼部外伤等情况的发生。

建议定期到医院眼科检查，一般是3-5年的定期复查，可以及时了解是否有白内障、晶状体混浊等情况。

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