白内障防盲治盲措施

白内障是由晶状体混浊导致的视力障碍，形成原因多与年龄、代谢、遗传、外伤等因素有关，一般无法避免。患者可通过避免诱发因素、注意用眼、注意饮食、治疗原发病等措施，减少白内障的发生。

1、避免诱发因素：如果是年轻患者，应注意不要过度用眼，注意眼睛休息，减少看手机、电脑的时间。如果是老年人，建议外出时配戴眼镜，以免紫外线等不良因素对眼睛造成伤害，加快白内障的形成;

2、注意用眼：日常生活中需注意不要经常直视太阳或风沙环境，外出时可以通过穿长袖衣、戴帽子等方式避免紫外线照射。同时不要在昏暗的环境下看书或者看报，以免不慎造成眼部损伤，降低白内障的发生率;

3、注意饮食：建议保持饮食清淡，不要进食辛辣刺激性食物，可以多进食富含维生素的水果、蔬菜，如猕猴桃、苹果、胡萝卜等，也可以多进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，对身体有益;

4、治疗原发病：如果患者已经存在糖尿病、高血压等疾病，应遵医嘱规律用药，控制血糖、血压，如遵医嘱使用二甲双胍、硝苯地平等药物，将血糖、血压控制在合理范围内。另外，如果是眼部炎症导致的白内障，应遵医嘱使用抗生素，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等，以及糖皮质激素，如醋酸泼尼松龙滴眼液等，可以消除炎症，减少白内障的形成。

建议患者平时保持心情舒畅，不要过于焦虑，同时注意劳逸结合，不要过度用眼，在光线较暗的地方看书、看报等时应注意姿势，避免造成眼疲劳，从而降低白内障的发生率。

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