按摩防老花眼白内障

按摩防老花眼白内障这种说法并不准确，虽然按摩不能治疗老花眼，但在一定程度上能缓解老花眼的症状。按摩能缓解老花眼的原因是推拿眼部的穴位、刺激眼部的穴位，以及通过按摩头部、耳部等方式，达到防治老花眼的效果。

1、推拿眼部的穴位：此类穴位能够改善眼睛周围的血液循环，包括足少阳胆经、足太阳膀胱经等，对于眼睛会起到一定的放松作用，能在一定程度上缓解老花眼的症状，但是不能完全治疗老花眼;

2、刺激眼部的穴位：可以按摩瞳孔周围的穴位，以及按摩眼周的穴位，如睛明穴、承泣穴、太阳穴等，对于眼睛周围和眼球内部的穴位刺激，也能在一定程度上防治老花眼;

3、按摩头部：可以通过按摩头部的穴位，来缓解老花眼的症状，如风池穴、印堂穴等，能在一定程度上放松眼部肌肉，改善老花眼的症状;

4、耳部：通过按摩耳部的穴位，可以促进耳部血液循环，能在一定程度上预防老花眼的发生。

对于老花眼的预防，除了按摩以外，还需要注意减少用眼，避免长时间使用电子产品，以及到昏暗的环境中学习、工作，同时保持心情舒畅，避免心情抑郁。日常生活中多吃含维生素丰富的食物，如胡萝卜、玉米、蓝莓等，以及蛋白质丰富的食物，如豆类、蛋类、奶类等，均衡饮食，保证营养充足，加强运动，增强体质，还应避免长期熬夜，保证充足的睡眠。

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