白领干眼症主要是由于长时间注视电脑屏幕、精力较差、瞬目减少,造成眼睛干涩、疲劳。可以通过物理治疗、饮食调理、滴眼药水等方式,缓解干眼症的症状。
1、物理治疗:可以用热毛巾热敷眼部,每次15-20分钟,可以改善眼睛周围的血液循环,有助于缓解视疲劳、减轻眼部干涩、干涩的症状。也可以通过眼部按摩、针灸等物理治疗方式,刺激眼部的穴位,缓解白领干眼症的症状;
2、饮食调理:白领人群由于长时间用眼,导致眼睛水分蒸发较快、泪液分泌减少,建议多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、猪肝等。维生素A可以维持上皮细胞的形态及功能,可以维持泪液的稳定,从而缓解白领干眼症的症状;
3、滴眼药水:白领干眼症的人群可以在医生的指导下使用人工泪液,如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。在使用人工泪液的同时,可以配合使用促进泪液分泌的药物,如聚乙二醇滴眼液、重组人表皮生长因子滴眼液等。在白领干眼症时,还可以配合使用维生素B12滴眼液、复方新斯的明牛磺酸滴眼液等,可以缓解眼睛干燥的症状,从而缓解白领干眼症;
4、其他:对于白领干眼症的人群,应避免长时间在空调下或者是有风的环境下工作,可以在室内放置加湿器,以增加空气的湿度,有利于缓解白领干眼症的症状。
白领干眼症如果通过以上方式,并未得到缓解,可以到医院眼科就诊,通过泪液分泌试验、结膜染色等相关检查,明确病因,并在医生的指导下,给予合适的治疗措施。
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