熬夜得的干眼症怎么办啊

熬夜得的干眼症，可以通过饮食调理、环境改善、物理治疗、药物治疗等方式，缓解患者的不适症状。干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、眼睛磨痛等表现。

1、饮食调理：患者可以多吃富含维生素A的食物，如菠菜、猪肝等，维生素A可以维持上皮组织功能，可以保护眼睛的视觉功能，缓解眼部疲劳，对于熬夜导致的干眼症有一定缓解作用。患者要避免辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、麻辣火锅等;

2、环境改善：患者所处的环境温度要适宜，避免空气过于干燥，可以在室内放置加湿器，保持环境湿润，以缓解眼部不适。此外，患者眼部可以按摩或热敷，以促进眼部血液循环，缓解不适症状;

3、物理治疗：患者可以通过眼部按摩、雾化等物理治疗方法，改善眼部干涩的情况，可以用食指或中指在眼周进行旋转按摩，也可以用热毛巾进行热敷，可以帮助缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环，对于熬夜导致的干眼症有一定缓解作用;

4、药物治疗：患者可以在医生指导下，使用人工泪液缓解眼部干涩，人工泪液分为玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、重组人表皮生长因子滴眼液等，患者可在医生指导下，根据自身情况选择使用。

熬夜导致干眼症的患者，在日常生活中要避免长时间、近距离地看电子产品，要保证充足的睡眠，可适当缓解眼部不适症状。如果患者干眼症的症状加重，建议及时就诊。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。