白领饱受干眼症怎么办

白领一般是指电脑工作者，电脑工作者的人群较容易出现眼疲劳、干眼症，主要是由于长时间用眼导致。可以通过饮食调理、改善习惯、热敷按摩、药物治疗等方式，缓解不适症状。

1、饮食调理：电脑工作者出现眼疲劳、干眼症时，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如菠菜、苹果等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激眼睛，加重不适症状;

2、改善习惯：电脑工作者出现眼疲劳、干眼症时，建议暂时停止使用电脑，可以闭眼休息或眺望远方，让眼睛得到充分放松。同时也要避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于缓解不适症状;

3、热敷按摩：可以将热毛巾或热水袋等在眼部热敷，也可以通过按摩缓解不适症状，同时也可以配合使用蒸汽眼罩，增加眼睛湿润度，从而缓解眼疲劳、干眼症的症状;

4、药物治疗：电脑工作者出现眼疲劳、干眼症时，可以遵医嘱使用眼药水缓解不适症状，如七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。同时也可以遵医嘱口服维生素A软胶囊，以及复合维生素B片等药物，补充维生素，缓解不适症状。

除此之外，还可以到正规医院的眼科，进行眼底检查、泪液分泌试验等检查，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

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