白领一族需警惕干眼症吗

白领一族需警惕干眼症，因为在白领人群中有较高发病率，而多数白领人群为电脑工作者，由于操作电脑时间较长，瞬目次数会减少，导致泪液蒸发较快、泪液分泌减少，而引起干眼症。通常患者会表现为眼睛干涩、疲劳，伴有异物感等，严重时还会出现角膜损伤。由于电脑工作时间较长，多数会引起视疲劳，而眼睑结膜表面的泪液蒸发也会加快，导致眼睛比较干涩。由于眼睑和角膜均属于眼睛的敏感区，当出现干涩时患者会出现异物感，严重时可能导致角膜上皮损伤。

对于干眼症的治疗，主要是以缓解症状为主，多数通过改变用眼习惯即可缓解。建议白领一族的患者在日常生活中多注意眼部休息，避免过度用眼，如长时间看电脑、手机等，以及控制使用电子产品的时间，一般用眼40-50分钟后建议休息5-10分钟。此外，还可以适当补充维生素A，如吃胡萝卜、蓝莓、菠菜等食物，以及使用人工泪液等，以缓解眼睛干涩的症状。而对于干眼症的预防，主要是改善工作环境，如避免空调、风扇等直吹眼睛，日常生活中需注意用眼环境的清洁，以及避免熬夜、喝酒等，以避免眼睛干涩、异物感等症状发生。

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