2个小方法缓解秋冬干眼症

秋冬季节天气比较干燥，容易出现眼部干燥，以及眼睛发痒、红肿、疼痛等症状。患者可以通过调整饮食、改善生活习惯等小方法缓解症状，如果效果不佳，可以在医生指导下使用药物进行治疗。

一、小方法：

1、饮食调理：可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜、红薯、鸡肝等，维生素A可以修复细胞损害，缓解眼部疲劳，对缓解秋冬干眼症有一定作用。秋冬季节要注意饮食均衡，不要挑食;

2、改善生活习惯：注意保持良好的生活习惯，避免长时间玩手机或者电脑，当眼睛疲劳时可以做眼保健操，或者用热毛巾热敷眼部，可以促进眼部血液循环，有助于缓解秋冬干眼症;

3、按摩眼部：可以按摩眼部穴位，比如睛明穴、承泣穴、太阳穴等穴位，可以改善眼部血液循环，缓解秋冬干眼症;

4、药物治疗：如果通过以上小方法，秋冬干眼症的症状没有得到缓解，可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如羟糖甘滴眼液，但是羟糖甘滴眼液不建议长期使用，因为其具有依赖性，如果症状得到缓解，要及时停用，以免出现不良反应。

二、治疗：

1、手术治疗：如果通过上述方法，秋冬干眼症的症状没有得到缓解，可以通过手术治疗，比如泪小点栓塞术、自体下颌下腺移植术等，减少或防止泪液经泪小管排走，减少泪液挥发，从而缓解秋冬干眼症;

2、药物治疗：可以在医生指导下使用药物，比如玻璃酸钠滴眼液，在眼睛疲劳时使用，可以保持眼表的湿润，缓解秋冬干眼症的不适症状。

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