白内障吃蓝莓还是叶黄素

白内障患者可以吃蓝莓，也可以吃叶黄素，但效果可能不明显。建议白内障患者及时到医院眼科就诊，完善眼压、裂隙灯、视力检查等，并遵医嘱进行治疗，以免耽误病情。

1、蓝莓：蓝莓中含有大量花青素，可以起到保护视力的作用，也含有维生素、微量元素等，能补充身体所需的营养。但由于蓝莓中含有较多糖分，摄入过多可能会导致血糖升高，因此存在糖尿病的患者建议少吃;

2、叶黄素：叶黄素通常是从深黄色水果中提取，可以起到预防视网膜黄斑病变、眼底黄斑病变的作用，也可以缓解眼部疲劳，在一定程度上提高视力。叶黄素与蓝莓的功效并不相互克制，两者同食也不会产生不良反应，反而可以补充人体所需的营养物质，对白内障有一定的缓解作用，但效果可能并不明显;

3、维生素C：维生素C具有抗氧化、还原的作用，可以起到预防老年黄斑变性的作用，同时也可以缓解眼部疲劳，延缓晶状体老化，对白内障有一定的好处。

白内障患者在吃蓝莓、叶黄素的同时，还要注意保持饮食营养均衡，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、生姜、肥肉、奶油等。平时要注意多休息，保证足够的睡眠，尽量不要熬夜，以免影响病情恢复。同时，患者要注意遵医嘱按时用药，不可擅自用药，避免药物使用不当而加重病情。

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