按摩手指不能预防白内障。
白内障主要是由于年龄增长、紫外线照射、外伤等因素引起晶状体蛋白质变性所致，上述因素会导致晶状体蛋白异常聚集，形成混浊点，进而影响光线进入眼内，干扰视物成像，从而出现视物模糊的情况。而按摩手指并不会改善晶状体的结构和功能，因此无法起到预防作用。
针对特定人群，如老年人或存在眼部疾病风险者，定期眼科检查是必要的。
预防白内障应避免长时间暴露于强烈阳光下，并使用太阳镜保护眼睛。同时，注意均衡饮食，避免过度摄入糖分和脂肪，以减少糖尿病和心血管疾病的风险，这些疾病与白内障的发生有关。
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